减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

冷水放入鸡胸肉料酒姜片，大火烧开以后转小火10分钟。可是鸡胸肉中间还是生的(大概是还没解冻)，又小火煮了10分钟。有点柴。还有蒸的手撕杏鲍菇，胡萝卜，黄瓜，魔芋。加了酱油，醋，香油，盐，代糖，辣椒粉。

2020-05-13