2020年05月14日

均衡的营养可以支持脑力
均衡的营养包括
碳水化合物
蛋白质
脂肪
还有家长易忽视而今天最为重要的维生素和矿物质
满足脑细胞所必须的营养成分
能给大脑带来活力
充分提高大脑的工作效率
①必要的结构脂肪
②荤素的搭配
③碱性食物
④含乙酰胆碱和核糖核酸的食物

2020-05-14