我的健身笔记

早蛋奶，午红肉，晚白肉
菌菇也是富含蛋白质的蔬菜
娃娃菜提供膳食纤维
提味用柠檬蜜配现磨藤椒
三分练七分吃绝不是说说而已
#晚餐•2020年5月14日#  #宅家不长胖攻略#

2020-05-14