午餐•2020年5月14日

上火，本着多吃蔬果的原则，做了这款沙拉🥗，鸡腿切花刀用黑胡椒、蚝油、蕃茄酱、糖、生抽，腌过后195度烤20分钟，外皮焦香、鸡肉软烂，沙拉放了胡萝卜丝、芝麻菜、罗马生菜、糙米、燕麦、松子，日式料汁（甜咸）加橄榄油。
这款果汁我最喜欢，健康不失美味，百香果、柠檬、苹果、西芹、菠萝，最后加一勺蜂蜜，纤维质和维生素兼容，哈哈😄试试吧，保证好喝。一顿我喜欢的健康去火午餐完成。#午餐•2020年5月14日#

2020-05-14