早餐•2020年5月15日

【多妈家的早餐】202.5.15，周五：枸杞芡实豆浆（孩子们的是酸奶）、面包、烤肠、西葫芦饼、煮鸡蛋、蒸红薯、蒸山药、小番茄、大樱桃。
晨练之后的早餐，胃口好就要多准备一点，出门前用电饭锅蒸的红薯和山药，回来后用豆浆机做了两杯豆浆，放了泡好的黄豆、黑豆、芡实，还放了几颗枸杞。孩子们要喝酸奶，现成的。
奶锅煮了四个鸡蛋，空气炸锅烤了三根肠、面包是提前做好的，一次发酵的波兰种淡奶油面包，很软，烤箱里125度10分钟，口感很好。
西葫芦切丝和全麦面粉、水、盐搅拌成糊，平底锅里放少许油煎成小饼，表面撒点熟黑芝麻好看一些。#早餐•2020年5月15日#

2020-05-15