减脂洋葱牛柳

减重餐，尽可能不用油，选择了烤箱：用葱姜蒜和黑胡椒碎、生抽腌制，洋葱用腌制牛里脊的料办了一下，加了一点蚝油，烤箱180度20分钟左右，低碳水日午餐主菜。

2020-05-16