全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去

决心开始跟着sunny老师好好吃三餐。节食，生酮带给我了很大的情绪浮动，胃也不舒服。还是觉得身体最重要，要好好吃饭呀~
先从不惧怕碳水开始! 趁下午有时间，尝试了这个饼，很容易上手! 闻到了小麦香味，久违的感觉!
现在很期待下一餐以及明天的每一餐，而不是饿着想着下一顿什么时候才来。心情也好太多!加油!
#健康三餐#  #健康吃健康瘦#

2020-05-17