我的健身餐

2020.05.18日份早餐🥣
海绵宝宝馒头、藏在馒头下面的玉米片😂滑蛋、西瓜🍉黄瓜🥒
今天吃个中式早餐
卡通造型的馒头每次小酒窝必先揪鼻子眼睛什么的吃，这什么操作😄

天气渐热，其实不适合卡通造型馒头，制作期间发酵影响造型。馒头要好看关键就是揉到面团表面光滑，揉面多干净出来成品就多光滑。造型馒头不太适合二发。控制发酵，不可太过，否则发酵大了就影响成品效果（胖嘟嘟）

练胸➕有氧。 #健身#

2020-05-19