苋菜炒蚕豆瓣

高碳水日午餐
蚕豆瓣没有炒，直接加蒜瓣煮熟，然后加入了苋菜，只用盐和鸡精调味，出锅后撒少许熟芝麻。豆瓣很酥软，汤也不错，以前一直都起油锅炒到酥松，为了减重尝试煮的，一点不比炒差。

2020-05-19