100%全麦面包（无油无糖）

用全黑麦粉做的，水换成了300克左右的火龙果汁，这个面确实很粘，用面包机也不能揉出膜，最多只能揉30分钟，不然面就开始塌了，发得感觉不是很好，但已经发了很长时间担心发过了，烤出来还是很香的，不过像烤馒头，有嚼劲和麦香，关键是健康

2020-05-19