我的健身餐

今日份早餐🥣
爱心黄瓜、芋泥燕麦牛奶、滑蛋、水果
今日份快手早餐做法：
芋泥提前炒好。早起倒入250ml鲜奶到奶锅内，加热到小泡，加入芋泥搅拌均匀，倒入80g即食燕麦稍稍加热到自己喜欢的粘稠度即可。我还加了一小把枸杞。
爱心黄瓜做法：
水果黄瓜用刮皮器刮出条，叠起来卷起，卷起剩下一小部分，两个组合起来即可。

今日有氧。看时间是否安排力量训练。
#早餐•2020年5月20日#

2020-05-20