好好吃饭系列之好好摆盘

哥伦比亚还喝
虽然闷蒸没搞好
但是后来冲的好
还是好喝的
沁甜的
下班加班吃了个大苹果
回家吃了个卤蛋
然后30g糙米饭？
20g包菜酸豆角？
半边🍣三文鱼
35g卤牛肉？哈哈哈还有一些蓝莓
昨天吃太多胖了
今天穿裤子明显大腿内侧都emm
我啥时候才能找回我的明显腹肌啊
减脂有点难
还是得饿一饿啊
慢慢来吧
先把晚饭食量减少一点
明晚要学习
带个大苹果去吃然后泡燕麦牛奶#晚餐•2020年5月20日# 做点运动再学习

2020-05-20