晚餐•2020年5月20日

最近外食较多，所以今天的练后餐就清淡一些了
鸡胸节瓜汤，罐头鹰嘴豆拌一拌就一起吃了。调料只有盐
鹰嘴豆偶尔吃吃味道蛮好，的粉糯香甜也清淡
但我感觉长期吃太寡淡
偶尔吃口味重了之后调节一下挺好的
鸡胸预制好和蔬菜煮汤很方便。和节瓜搭配很甜美
搭配一个小的香瓜，练后升糖水果也有了，冰冰凉凉甜丝丝的身心都愉悦
虽然很清淡，但是很有满足感的一餐
晚点喝一些无糖豆奶就OK了

现在绝对不会勉强自己吃看起来很健康但是身心并不愉悦的所谓健身餐了#晚餐•2020年5月20日#

2020-05-20