烤箱做全球美食

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夏天来了，吃什么都没有胃口⁉️⁉️
超快手的泰式酸辣柠檬虾🦐了解一下‼️‼️
之前在饭店吃了一次就再也忘不了，正好最近减肥期，晚上就想吃一些低脂低卡的美食，于是自己在家根据自己的口味稍微改动复刻一下，
真的是低脂低卡💪好吃到飞起‼️
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食材准备：基围虾🦐400克，柠檬🍋1个，小米椒2个，香菜1根
调料：料酒，姜片，生抽，醋，蚝油，泰式甜辣酱，大蒜
1️⃣活的基围虾在虾头和身子连接处轻轻掐一下，去掉虾头和虾线，很简单哦，活的大虾很轻松就处理了，假如你不会，不处理也是可以的，就是吃起来麻烦一些
2️⃣处理好的虾冷水下锅，加姜片料酒煮熟，捞出过凉水，这样虾肉更Q弹紧致紧致哦
3️⃣调个酸辣汁，一勺蒜末➕两勺生抽➕一勺米醋➕一勺蚝油➕一勺泰式甜辣酱➕一半的柠檬片➕一半的柠檬汁➕适量小米椒碎
4️⃣放入虾搅拌均匀，撒上香菜，过半小时就可以开动啦
原方子里面加了红糖，但是我觉得新鲜大虾🍤本身就有点清甜口，吃起来就好吃，所以我没有放糖，真的是绝对的低脂低卡💪超好吃‼️
❤️大虾🍤是营养均衡的蛋白质来源，其中的蛋白质含量高于鸡蛋，适量吃虾，可以有效补充身体的能量和营养，增强身体免疫力哦‼️
❤️大虾🍤还含有丰富的镁元素，这个元素对于 心血管的健康，有助于心脏的血流调节，还能降低胆固醇哦‼️#晚餐•2020年5月21日#

2020-05-21