好好吃饭系列之好好摆盘

#早餐•2020年5月23日#
昨晚喝了几杯红酒（顶多满杯一杯半吧）
两点睡的
早上八点被尿憋醒
然后给花花草草浇水
还打了豆浆（昨晚凌晨还在泡黄豆）
揉了中种面团（全麦吐司要吃完了，没控制好食欲之前不敢做高热量吐司面包）
还热了面包
切了卤土豆  卤牛肉
不敢全部吃完
只是一个上午的量
可能还包括了一部分中午的
不能太撑了
最近一直在调整
找回饱腹就停止的状态

2020-05-23