酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

超棒的方子，在减肥断糖，没用蜂蜜，用了两勺代糖化水代替的，锅里不加油直接下锅，煎一会把多余的水分倒掉，正反两面盖锅盖各小火煎6分钟，外皮微焦，内里多汁鲜嫩到爆！完全不柴，吃的超级满足！鸡胸肉想做的不柴除了烹饪方法食材本身也是关键，买好一点的鸡胸口感也会明显好很多

2020-05-23