我的健身餐

2020.05.21日份早餐🥣
全麦芋泥华夫饼、滑蛋、黄瓜🥒
弹力带练臀，本以为会感觉不强烈，练后能感觉到有充血。力量训练最重要一点是感受练的部位肌肉的发力。记住坚持比努力更重要 莺心而悦 [哈哈]
练臀➕有氧。 #健身#

2020-05-25