午餐•2020年5月25日

3⃣️2⃣️4⃣️
DAY 17
🌼红烧汪刺鱼
🌼多谷物卷饼
🌼鸡蛋小番茄
🌼黄瓜油麦菜
㊙️红烧汪刺鱼㊙️
🍓食材：2条汪刺鱼
🍓步骤：
1⃣️锅中加少许油，下综合调味料和豆豉爆锅，放鱼简单煎一下定型
2⃣️倒入料酒，生抽，酱油盖上锅盖，小火焖10分钟就可以出锅啦#午餐•2020年5月25日#

2020-05-25