早餐•2020年5月26日

#早餐•2020年5月26日#
【黑豆三香豆浆】
黑豆60克、黄豆60克、花生米30克、核桃仁20克、黑芝麻20克、水1000毫升（一家5口人的量），豆类提前一晚泡好，全部材料➕水倒入破壁机，开启五谷类功能，3⃣️0⃣️分钟开喝✅
✨✨花生米含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有促进身体发育、增强记忆力等功能，搭配含钙较高的黑豆食用，能预防幼儿骨骼发育不良。✨✨

2020-05-26