午餐•2020年5月26日

减脂餐
午餐。清炒苋菜、老陈醋凉拌香菜海蜇头、焖煮茄子杭椒、白米饭！小洋葱杭椒先小火煸炒至焦黄色盛出备用，香肠三五片先煸炒出香气放入茄子小火煸炒，加入两勺果香味的葡萄酒或者威士忌煸炒，至茄子发软变色，用炖锅最小火焖煮至熟，放入待用的杭椒搅拌几下，最后放入少许红苹果丁，搅拌均匀，放入盐调味即可装盘。#午餐•2020年5月26日#

2020-05-26