晚餐•2020年5月26日

第一次做！最近超级想吃甜食[捂脸][捂脸] 为了防止再爆碳水。给自己做一份（吃了三人份的量）奖励，可丽饼。
#晚餐•2020年5月26日# #生酮# 鸡蛋、车前子粉、杏仁粉加点水搅拌均匀。平底锅不放油、不开火，把面糊放进去，手沾点水，把面糊摊开。做到自己喜欢的厚度就开中小火，两面煎成金黄就可以了。煎好的饼放凉之时打泡奶油，奶油里边可以加点代糖（我只听说过罗汉果糖和菊叶糖不影响血糖），然后按自己喜欢叠起来就好啦！奶油卡路里不低，但是整体碳水估计不高，做生酮的朋友应该可以食用吧。

2020-05-26