千鱼千寻 做过 高考早餐+油! 今日早餐:牛肉炒饭+丝瓜蛋花汤,锅里不用放油,慢慢把牛肉饼炒碎,断生出油后加入洋葱、胡萝卜、菜椒粒和米饭,炒匀后加入少许黑胡椒粉、盐、鲜酱油和碎鸡蛋,米饭妥妥地把牛肉饼里的黄油全吸收了,美味极了😄早安☀️ 2020-05-27