记录某班的【哥本哈根13日】

20200516
【哥本哈根Day5-早餐&午餐】（后四&前四）

晨起体重51.3kg、体脂21.2%
体重下降0.2kg、累计减重0.9kg

6789、早餐、
一根(约140g)胡萝卜🥕榨汁、
为了混淆视听加了好几片泡水剩下的柠檬🍋
一大早喝这么一大杯、简直要命、😂😂

1234、午餐、
黄油煎鳕鱼🐟180g+顺手炒几根罗马生菜🥬
吃鱼🐟、好星湖、😄😄

#午餐•2020年5月27日#
#某班の减脂增肌大作战#

2020-05-27