增肌减脂饮食记录

#增肌减脂饮食记录#
练完回来没啥胃口，感觉可能是被蛋白粉顶着了，但是既然鱼都腌一下午了，口蘑再不吃也要坏了，那就，那就吃了吧。
本来想简单煎一下，但是这次的三文鱼感觉不太新鲜，所以用了狗蛋的方子做成了照烧版本。

2020-05-27