早餐•2020年5月29日

粽子的主要食材是糯米，粘性比较大，消化比较慢，所以吃粽子的时候我都喜欢煮一锅山楂陈皮红枣水，配种粽子吃，可以帮助消化。锅里煮山楂陈皮水，上面可以放蒸屉加热粽子，鸡蛋，可以蒸的东西都可放进去一同蒸熟、煮熟，早上这样做特别方便省事
🍒🍒早餐要有营养，首先食材要丰富，用油醋汁拌的蔬菜鸡蛋沙拉，营养有了而且还低脂健康，苦菊洗净甩干水铺盘底，樱桃萝卜洗净擦片，放在苦菊上面，再洗几个迷彩小西红柿对半切开放进盘里，蒸熟的鸡蛋一切为四，再撒一把核桃仁，浇上油醋汁拌一拌就好吃
🍒🍒油醋汁的调制：橄榄油，生抽、米醋、黑胡椒碎、蜂蜜调匀即可
🍒🍒山楂水有点酸，可以加适量冰糖调和#早餐•2020年5月29日#

2020-05-29