2020年06月01日

跳绳也有半个月了，体重没有下降，哎，终结一下原因
1.跳绳中间休息时间过长，每次跳500个休息10分钟，时间太长了
2.白天吃零食太多，前一段时间买了一想辣干之类的零食，一天吃几个，估计每天加餐吃的太多了
改善改善，老是控制不住想吃到欲望，得改，给自己找点事干

2020-06-01