早餐•2020年6月2日

今天除了早餐，还有昨晚最忙碌的六一。忙碌到，朋友红包下午发给我，我居然晚上十一点才有空点开。大儿童为自己心理的内容做着尽力的准备。

原本下午是放假的，安静在办公室处理好一堆文件，没有人提醒，那就靠自己，花时间研究。回家本来可以投入浪漫生活，却在刚煮好晚饭的时候，突然接到紧急任务，明早九点来个说课评课……做ppt，看一节课……

关注我的伙伴应该会有很多同行，所以与大家分享自己心育经验。从接到任务那一刻，压力来了，焦虑情绪也来了，我很清楚，我看见它的到来。因为我吃饭变得急促了，越急促越做不好每件事。那一刻，我停了下来，跟自己内心对话。

明天说课内容也是焦虑应对，我先来跟自己相处，先去一件件把事情做好，调整好情绪，洗个热水澡，然后在九点正，坐在电脑前，开始专注2小时，完成说课稿和评课内容。

我真的做到了！期间还收到观夏tosummer 的福夏森路香薰，看到瓶身那句“good things happen ”，看着它真的很疗愈很相信就会来的好事。

直到刚刚我终于完成说课评课了，再回看这个心路历程，压力是一瞬间来的，怎么在这个过程里照顾好自己，是昨晚给我的功课。

因为接纳了，所以想为自己做的事情尽力争取，不留遗憾，因为你尽力了。

昨晚保持童心的日子里，我学会了享受压力。
下次去上海，就要去武康路走走，感受白玉兰的香。
#早餐•2020年6月2日#

2020-06-02