2020年06月02日

treat day(s) 暴風進食了一個週末
是時候又開始養生(控制了
根据上次的改良 准备明天的上班零食

加了鸡蛋之后居然做出了司康的口感🤔
受热面团发胀还会炸开
有类似下了酵母的感觉
我猜是杏仁粉的功劳？
下次加点果干和坚果
真的可以做个如假乱真的生酮司康

btw可可粉完全盖过了其他粉类的味道
可以说是万能调味粉！太香

山药茨实莲子粉 30g 125cal
鸡蛋*1 80cal
可可粉 5g 30cal
杏仁粉 5g 30cal
赤藓糖醇 5g
洋车前子壳 5g

成品10个迷你司康 102g 265cal
100克方包的单位热量做出了司康的口感
啊 幸福

2020-06-02