2020年06月03日

夏至杨梅满山红️️️❤️❤️
一到夏天总想喝点冰凉冰凉的，高糖高热的“x茶”诱惑🥤🥤总会在下午3点开始撩动你的小心脏💞
但是小仙女的夏天，是不可能胖的~我们只要冰爽不要长胖！

今天就来一个杨梅的花式吃法！

杨梅季很短，也有点难保存~但是口味真的一级棒！酸酸甜甜，好吃到转圈圈。
夏日️️解馋最合适不过了~维c含量高、碳水化合物低，还有多种矿物质。
“多肉杨梅气泡水”🍹🍹堪称0基础且颜值在线的夏日饮品。
1、杨梅盐水浸泡洗净，去核果肉放进搅拌机，加入少许凉白开，打成糊状（甜系宝宝，可以加蜂蜜或者冰糖）
2、杨梅多肉糊做好，倒在漂漂的杯子里
3、加一袋益生菌，排毒又养颜
4、可以再根据口味加几粒铁强化软糖
所有的治愈感源于up且美好的状态❤️❤️

🔸喜欢冰凉感的宝宝，可以加点冰块
🔸把杨梅整粒冷冻，拿出来挂着白霜的，放到饮品里，也是爽口加分项
🔸将凉白开换成无糖气泡水，不仅低卡，还能感受打嗝的快乐

2020-06-03