我的健身餐

2020.06.02日份早餐🥣
纯奶手撕吐司🍞滑蛋、西瓜、荷兰豆、蓝莓
虽然一次发酵但面包奶香浓郁，快手。成品得到朋友高度认可，说是吃过最好吃的吐司😊一次发酵缺点面包老化快，出炉冷却切片就冷冻起来，吃复热才不会老化过快。
说要减脂，可是这样碳水怎么减少😂

空腹有氧，练背➕有氧自行车。#健身#

2020-06-04