记录某班的【哥本哈根13日】

20200520
【哥本哈根Day9-早餐&午餐】（前二&后六）

晨起体重50.3kg、体脂21.3%
体重下降0.4kg、累计减重1.9kg

前二、早餐、
黑咖啡☕️+方糖、
换了星爸家的🌸樱花杯、😄

后六、午餐、
猪里脊肉火腿切片&火鸡胸肉火腿切片约165g+生菜🥬&黄瓜🥒&圣女果🍅+脱脂酸奶200g

#午餐•2020年6月4日#
#某班の减脂增肌大作战#

2020-06-04