增肌减脂饮食记录

#增肌减脂饮食记录#
今早起来一点胃口都没有，就去健身房了，感觉没劲儿举铁，就练个长跑吧
跑了10km回家路上发现忘还手环了，尴尬
跑完果然有胃口了，简简单单红烧豆角，最后放上饼，汤汁全都浸软了，仔放上一块即食鸡胸肉，洗一盆樱桃
快乐了 ​

2020-06-04