早餐•2020年6月5日

#早餐•2020年6月5日#
每个星期都应该吃两顿以上的鱼类， 以便摄取足量的OMEGA-3和维生素D。龙利鱼食用非常方便，没有鱼腥味儿，没有刺，很适合老人小孩食用。做鱼餐方式很多，可以烤、烧、蒸，又快又简单，厨房小白也能操作。关键热量还底，减肥人士也可放心食用。
/   蕃茄鹰嘴豆橙香烤龙利鱼
/   芒果酸奶慕斯蛋糕🍰
/   芒果酸奶麦片双色奶昔
/   咖啡☕️

2020-06-05