记录某班的【哥本哈根13日】

20200524
【哥本哈根Day13-早餐&午餐】（123&5678）

晨起体重50.1kg、体脂19.8%
体重下降0.2kg、累计减重2.1kg

123、早餐、
黑咖啡☕️+方糖+黄油夹心黑糖餐包、

5678、午餐、
烂炒胡萝卜丝🥕+水煮蛋*2🥚
跟前天晚上同出一锅的本该昨天早上吃的胡萝卜🥕、😂😂
吃的宝宝心惊胆战的、诶、
还好量没那么多、
但是吃完还是感觉不太好、😭😭

最后一张、
附上结束后一天（Day14）的晨起数据、
也就是最终的成果啦、

晨起体重50.0kg、体脂20.0%
体重下降0.1kg、累计减重2.2kg

#午餐•2020年6月5日#
#某班の减脂增肌大作战#

2020-06-05