早餐•2020年6月6日

【西葫芦鸡胸肉饼】
材料：
西葫芦
洋葱
即食鸡胸肉👉🏻🍑宝：杨老板轻食补给站
鸡蛋1颗
莜麦粉30克
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做法：
1️⃣西葫芦刨丝，撒上盐盐渍10分钟出水，洋葱切丁，即食鸡胸肉切碎；
2️⃣碗中倒入蔬菜食材，加入鸡蛋和面粉，混合均匀；
3️⃣电饼铛中火加热，抹上食用油，倒入面糊分成一个个小饼整理形状，加盖一会煎至金黄，翻面再煎至金黄。
5️⃣装盘后撒上白芝麻、挤上低脂蛋黄酱装饰。
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【水果谷物酸奶杯】
材料：
无糖酸奶
水果谷物脆
蓝莓
火龙果
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【黑咖啡】
咖啡豆喝完了还没到货，今天喝个速溶吧～☕️
#早餐•2020年6月6日#

2020-06-06