basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

把奶制品换成了豆浆，口味也Ok。
还是燕麦：奶制品：酸奶=1：1：1的比例。

香蕉直接在打豆浆阶段打碎了，还放了红枣等。

2020-06-06