午餐•2020年6月9日

3⃣️3⃣️5⃣️
DAY 28
🌼秋葵炒鸡蛋
🌼鸡胸肉炒菜心
🌼蒸贝贝南瓜

㊙️秋葵炒鸡蛋㊙️

🍓食材：秋葵，鸡蛋

🍓步骤：
1⃣️秋葵洗净切丁，鸡蛋打散
2⃣️热锅冷油下入秋葵和蛋液，炒熟秋葵由深绿变翠绿后再炒3分钟左右
3⃣️关火加盐调味

[加油]一人份：秋葵炒鸡蛋130g，鸡胸肉炒菜心165g，蒸贝贝南瓜160g#午餐•2020年6月9日#

2020-06-09