流苏软Q糖
做过
早餐•2020年6月11日
#早餐•2020年6月11日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·⁰⁶·¹¹
⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐:料多多酸奶紫薯芋头泥+营养酵母粉拌菜🥗
💜早呀!今tia做了料很多的的酸奶紫薯芋头泥~
我记得这个去年有一段时间很火,但我总觉得麻烦
就一直没做……结果发现真的好简单呀~紫薯芋头
蒸熟,捣泥,淋酸奶,撒料就可以啦👏🏻一口能吃到
好多东西!蔓越莓干葡萄干腰果加在一起太赞啦~
❤️周末近在眼前啦~祝开心嘿嘿
🔎营养素:
▹蛋白质:无糖酸奶+营养酵母粉
▹脂肪:橄榄油+腰果
▹碳水化合物:紫薯+荔浦芋头+蔓越莓干+葡萄干+燕麦片
▹膳食纤维:生菜🥬+油麦菜
2020-06-11