减脂早餐念念碎（持续更新）

🌟云南小瓜堡
🌟拿铁咖啡

念念碎📣
蔬果火腿鸡蛋🥚堡，这个云南小瓜怎么吃都不腻，甜甜的、软软的，切片慢🔥煎至微黄，锅里➕一点水这样小瓜会熟得快一点，鸡蛋➕牛奶打散，搅拌均匀，慢🔥倒入鸡蛋牛奶液搅拌至凝固，火腿片两面煎一下，微黄即可
拿铁咖啡，今天萃取的量少一点，奶泡是打发好了，就是拉花不好，太菜了，嘻嘻😁

今日份食材：云南小瓜240g，鸡蛋🥚2个，火腿圆片小2片，牛奶150g

你今天的早餐吃什么呢？#早餐•2020年6月11日# #减脂餐#

2020-06-11