早餐•2020年6月11日

#早餐•2020年6月11日#
减肥药真的真的不能乱吃，要想减肥，除了控制饮食和适当运动没有什么捷径，健康的身体比什么都来得重要，我自己就是这样从58kg(个子比较小)的胖子到现在一直控制在46.5kg左右，平时想吃什么就吃什么(已经养成了比较好的饮食习惯）。
/    千层面佐花椰菜饭，花椰菜用料理机打碎加洋葱碎和培根碎炒熟拌入金枪鱼加海盐、黑胡椒调味
/    芝麻叶黄瓜小西红柿奶酪🧀️沙拉🥗
/    芒果紫薯圈无糖酸奶
/    来杯咖啡☕️吧！

2020-06-11