午餐•2020年6月11日

夏天气温适宜，身边减肥的朋友真的，大多人都是节食减肥，节食减肥能在短期减轻体重，但是一旦恢复饮食，减去的体重就会快速增长回来，现在越来越感知减重不是一件轻而易举的事，他集营养、饮食、运动、心理多方面结合的一项复杂的问题。还是乖乖好好吃饭，每天适量运动，调整好心态，不要天天盯着体重秤，身体健康远比苗条身材不健康身材更重要！#午餐•2020年6月11日# #减脂餐#

2020-06-11