茹初__雜食

给娃送午饭-（11.

蘑菇汤.蔬菜沙拉.鸡蛋.
黑椒牛排.番茄肉酱通心意面.

咱們在菜场买牛肉做牛排的话.
尽量买里脊回来.
先用厨房纸包着放冷藏10小时以上.
只能做最基础的排酸了...
然后再拿锤子敲松散.腌制.
最重要的是..要煎全熟哇.
买的成品好牛排都是经过好多工序.
给排酸.灭菌.防寄生虫等等过的.
咱們菜场买的新鲜牛肉.不煎全熟的话.
可是真正的在吃生肉啊...🌚🌚.

#午餐•2020年6月11日#

2020-06-11