2020年06月12日

2020-6-11 晚餐 茶碗蒸 1份 69千卡、尖椒炒茄子 80克 87千卡、金钩冬瓜汤 1份 30千卡、山药 60克 34千卡、秋刀鱼 90克 286千卡 合计：507千卡  全天合计：1093千卡
一家三口的晚餐，一起吃就容易吃多，哎！没想到秋刀鱼热量这么高，下次要注意避免

2020-06-12