口味研究院 | 丸庄新品品鉴会

早餐吃好了，整个上午精神饱满，活力充沛的，所以每天我都会起来做简单快手而又合口的早餐，变换着五谷杂粮做各种杂粮豆浆米糊，干的会有薯类、面食类交替，今天有贝贝南瓜，刷洗干净切成月牙块蒸熟了白嘴吃，粉粉糯糯的，有股清香、清甜味，下次再淋点蜂蜜吃又会是不同的风味 。粽子、鸡蛋蒸南瓜的锅里一起加热，一锅熟省时间。
玉米杂粮糊晚上将食材淘洗后用破壁机豆浆功能预约，早上就有现成喝的。水焯芥蓝也是很快手的，锅里水烧开，放少许盐，几滴油，然后再放入洗干净的芥蓝煮至变成翠绿色，捞出控干水装盘即可。夏天就喜欢水煮蔬菜吃，没有油烟，只用很少的盐或生抽蘸食，更多的是吃食材的本真味道，更健康，做法也更简单。
#早餐•2020年6月12日#

2020-06-12