午餐•2020年6月12日

我是从2017年开始吃燕窝，最直观的感觉就是皮肤变好了，化妆品平时就擦点保湿滋润的，燕窝一点要在正规渠道买，马来西亚和印尼燕窝较好，每天3-4克为佳，一周实用两到三次，连续实用三个月为佳，实用在睡前或清晨空腹。#午餐•2020年6月12日#

2020-06-12