早餐•2020年6月13日

#早餐•2020年6月13日#
又到周末啦
羊🐑要给自己做好吃的：）

早餐的食谱：
黄油煎北海道吐司
夹心是颗粒花生酱

昨天买的鸡胸肉放在冰箱腌了一整晚
佐料是：盐、黑胡椒、生抽、蚝油、淀粉和蜂蜜
早晨烤箱200度20分钟 刚刚好 很嫩～

酸奶里放了坚果🌰
水果就吃小樱桃啦

今早的杂粮粥少了很多杂粮
夏天多喝点汤汤水水吧
毕竟早上跑了两公里
脚伤好后第一次回归
哈哈哈

可以继续keep啦～

2020-06-13