2020年06月13日

🌟烤土豆片🥔
🌟鸡肉炒白瓜🐔
🌟清炒生菜🥬

念念碎📣
这个中西结合的减脂午餐🥣不错哦，你也可以尝尝，想减脂的人先学到的是做饭😊，长期健身的人多多少少都会下厨🍝，我身边的男女有健身习惯的人都这样，至于我嘛，6⃣️岁就会做饭哈！搬个小凳子站在灶炉边学做饭，摆盘是从健身开始的，反正都是吃，让吃出心情不是更好吗？

今天这个烤土豆🥔片是用空气炸锅烤的，切薄片，平铺在锅底一面烤10分钟，翻面烤7分钟，烤好后撒上一点干料，好次！你也可以试试的。
减脂嘛，减得开心又吃得开心，这样不是更好吗？#午餐•2020年6月13日# #减脂餐#

2020-06-13