2020年06月16日

全麦三明治（煎蛋 手撕肉 黄瓜片 西红柿片  沙拉酱）早上吃最好把西红柿与黄瓜煎热一下，不要煎太久，煎久了西红柿汁会出来，黄瓜也不脆了，煎好的西红柿片与鸡蛋放一层在西红柿片上放点沙拉酱口感很好，黄瓜片与手撕肉放一层就Ok

2020-06-16