早餐•2020年6月17日

昨晚10点10分睡，我想按樊登老师说的方法，睡一个半小时后起来，结果，一下子睡到早上7点。澡也是早上起来洗的。不一样的感觉，特别是感觉早睡后自己变瘦，哈哈哈。

主食：地瓜
蛋白质：蛋、鸡胸肉、干贝、虾仁
蔬菜：白菜、西红柿、白萝卜、香菇、冬瓜#早餐•2020年6月17日#

2020-06-17