午餐•2020年6月18日

【芦笋鸡胸肉卷】
做法：
1️⃣鸡胸肉切成薄薄的片状，厨房纸吸干表面水分，包裹着切成段的芦笋；
2️⃣电饼铛4档，抹上食用油，肉卷煎至两面金黄后，周边撒上少量水，加盖焖1分钟。
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【彩椒炒意面】
炒意面最喜欢下低脂番茄意面酱，实在太香了！每次在公司加热，同事都说香味好像西餐😄😄😄
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【水煮西兰花】
#午餐•2020年6月18日#

2020-06-18